رسیدگی به پوست پا و تقویت آن هم مانند رسیدگی به پوست صورت از اهمیت خاصی برخوردار است اما عموما از آن غافل می شویم. پاهای پینه دار، پاشنه خشک و ترک خورده جذاب نیستند و به شدت در معرض جمع آوری خاک، گرد و غبار است که همین امر باعث بدتر شدن اوضاع پینه پا می شود.

برای اینکه پاهای شما تمیز و زیبا به نظر برسد، می توانید به صورت منظم کف سابی کف پا را انجام دهید. سوهان رنگی پا از مواد لایه بردار ریز مانند فلز یا سمباده درست شده است که پوست مرده سخت شده را از روی پا جدا می کند. می توان از سوهان پدیکور برای مراقبت منظم از پا استفاده نمود و با آن پوست کف پا و پاشنه را صاف و تمیز کرد. سوهان پا از نظر میزان زبری و نرمی دارای انواع مختلفی است که درجه زبر آن مناسب برای سوهان کشی روی پوست پینه دار و پوست های ضخیم شده است و درجه نرم آن برای صاف کردن و یکدست کردن سطح پوست و زمانی که ترک پا سطحی می باشد، مورد استفاده قرار می گیرد.

مراحل استفاده از سوهان پدیکور

1. سوهان پدیکور مناسب با پوست پای خود را انتخاب نمایید.
2. ظرفی از آب گرم تهیه کنید.
3. پای خود را خیس کنید: 10 الی 15 دقیقه
4. پای خود را خشک کنید.
5. کف پای خود را لمس و بررسی نمایید.
6. با استفاده از سوهان پدیکور روی پوست های مرده را سوهان بکشید.
7. پای خود را بررسی کنید: دستان خود را روی پاهای خود بکشید و بررسی کنید که آیا هنوز پوست مرده باقی مانده است یا خیر. اگر هنوز احساس ناهمواری می کنید، از سوهان پا و سنگ پا استفاده کنید.
8. پوست پاهای خود را مرطوب کنید: بسیار مهم است که پاهای خود را بعد از سوهان کشی پا مرطوب نگه دارید. مقداری لوسیون را روی پاهای خود بمالید تا مرطوب شوند. می توانید از هر نوع لوسیون، کرم پا یا روغن معطر استفاده کنید اما مطمئن شوید که رطوبت لازم برای انتقال به پوست را داشته باشد.
9. پای خود را ماساژ دهید: ماساژ برای پوست تازه کفسابی شده بسیار مناسب است. درد را کاهش می دهد، گردش خون را افزایش می دهد و عضلات را شل می کند. حداقل یک دقیقه هر پا را ماساژ دهید. برای فشار دادن پا در نزدیکی انگشتان پا از هر دو دست استفاده کنید. به تدریج به سمت مچ پا حرکت کنید. از هر دو دست استفاده کنید تا پا را به آرامی در جهت های مخالف بچرخانید. انگشتان هر دو دست را در طول پا با حرکات دایره ای بچرخانید.

نکته:

1-در استفاده از سوهان پدیکور دقت لازم را داشته باشید زیرا فشار بیش از حد روی پوست ممکن است باعث خونریزی شود و روی پینه باعث عفونت شود.

2-حتما سوهان را با فشار ملایم روی پوست بکشید و روی قسمت های صاف پوست از سوهان استفاده نکنید.

3-بیش از حد از سوهان و سنگ پا استفاده نکنید زیرا این امر می تواند باعث قرمزی، سوزش یا بریدگی پوست شود.